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Meine heutige kcal-aufnahme beträgt ca. 1300kcal.. dazu gab es training - fatburning und cardio. fatburning werde ich jetzt jeden tag machen, kann ja nicht schaden. cardio jeden 2., man darf die muskeln ja nicht jeden tag zu sehr beanspruchen.. und zur entspannung yoga! das sollte ich langsam wirklich mal einführen.. hab ich schon ewig vor!

bald beginnt wieder germanys next topmodel. eigentlich hasse ich diese abgekarteten casting-shows, aber die mädels da motivieren mich einfach ungemein.. mal abwarten, ob ich zeit hab, um es zu gucken, oder ob uni mich komplett beschlagnahmt! 

für morgen steht an: schönes frühstück (mama wollte an meinem ersten unitag unbedingt rürei und vollkornbrötchen machen..), mittags nichts als wasser, tee, kaffee und abends scampis mit paprika.. also abends wieder nur eiweiß. und noch das fatburner-workout, bevor mein Hase kommt. 

zum wochenende hin, muss ich mein erstes mini-mini-mini-ziel erreicht haben! 

 

ich kann einfach nicht schlafen - viel zu aufgeregt wegen morgen! für samstag steht ein umzug an: möbel abbauen bei A und bei B wieder aufbauen. schön schleppen und vor allem kisten aus dem 2. stockwerk nach unten befördern. heißt: treppen-training! ich denke das wird dann auch mein training für den tag sein, denn abends heißt es wieder: feiern! ob in köln oder in einer heimischeren disco steht noch nicht klar, abwarten. 

 

8.10.10 00:49
 


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bisher 1 Kommentar(e)     TrackBack-URL


empty. / Website (9.10.10 23:22)
oh, ich danke dir sehr..
ja, es ist wirklich schwer, damit klar zu kommen, damit zu leben..aber eines tages wird bestimmt alles gut werden. ich bin zuversichtlich
lg, empty

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